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PMR nach Jacobson

Was ist die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson?

Es ist eine Entspannungstechnikt, die in den 1930er Jaahren von dem amerikanischen Arzt Edmund Jakobson entdeckt und sich in diversen Rehabilitationeeinrichtungen und Kliniken in der westlichen Welt etabliert hat.

Sie arbeitet mit dem reziproken Anspannungs- und Entspannungsempfinden diverser Muskelpartien und der damit verbundenden psychischen Entspannung.

Man denke an die "Becker"-Faust....

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